こんにちは
6月より『ひざ・腰らくらく骨盤体操』を始めました。

今までは、「健康」と「美容」の両方を手に入れるために、約60分の体操を行っていましたが、このコースはチョットキツイ筋力運動も含まれているために、ついて来れない方もいらっしいました。

そこで、痛みやコリを改善するための「骨盤体操」を始めました。これなら、どんな方にでも楽になっていただけると思います。

ぜひ、体験にいらしてくださいね!

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